다이어트 일기
08월 20일 (음식 1095kcal, 운동 112kcal)
이주형인생최애
- 2016.08.20 21:13
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점심식사 : 627kcal (57.26%)
| 잔멸치볶음 (1/4소접시, 3g) | 4kcal |
| 청국장찌개 (1/2인분) | 142kcal |
| 현미콩밥 (1.5공기, 315g) | 481kcal |
저녁식사 : 187kcal (17.08%)
| 하이라이스 (3/4인분, 150g) | 187kcal |
간식 : 281kcal (25.66%)
| 호두과자 (1개, 20g) | 50kcal |
| 찹쌀도너츠 (3개, 30g) | 150kcal |
| [해태] 타코야끼볼 (1/4회, 17g) | 81kcal |
운동 : 112kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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