다이어트 일기
08월 20일 (음식 413kcal, 운동 307kcal)
Leah0824
- 2016.08.20 21:15
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아침식사 : 164kcal (39.71%)
| 잡곡밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 200g) | 45kcal |
저녁식사 : 249kcal (60.29%)
| 라면 (1큰대접, 179g) | 249kcal |
운동 : 307kcal
| 플랭크 (240분) | 24kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 런지 (50회) | 14kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 236kcal |
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