다이어트 초보
신_입생
다이어트를 처음해보는데 무엇을 먹어야할지, 운동은 어떻게 해야할지를 하나도 모르겠네요ㅠ 다신에서 시키는 대로 칼로리를 조절하면 되는건가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
저도 줌바댄스 해봐야겠어요!!
45키로원츄 오오 줌바댄스!!한번 해봐야겠네요ㅎㅎ추천 감사합니다!
네!! 전 그렇게하고있어요~~ 가능하면 영양소도 맞추고있구요ㅎㅎ 운동은 홈트레이닝에서 원하시는거 시간나실때마다 하시면되구요 여기선 함께도전해요라는게 있는데 부분별로 살을 뺄수있어요!! 먹는걸 한번에 줄이지 마시구 1000칼로리는 넘게 드셔야해요!!! 안그러시면 요요와요.. 전 개인적으로 줌바댄스를 추천해드려요~~ 기본적인 동작인데도 1시간에 1000칼로리정도를 소비할수있어요//
ㅠㅜ 놀러다녀와서
2-16/17일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 줌바댄스 해봐야겠어요!!
45키로원츄 오오 줌바댄스!!한번 해봐야겠네요ㅎㅎ추천 감사합니다!
네!! 전 그렇게하고있어요~~ 가능하면 영양소도 맞추고있구요ㅎㅎ 운동은 홈트레이닝에서 원하시는거 시간나실때마다 하시면되구요 여기선 함께도전해요라는게 있는데 부분별로 살을 뺄수있어요!! 먹는걸 한번에 줄이지 마시구 1000칼로리는 넘게 드셔야해요!!! 안그러시면 요요와요.. 전 개인적으로 줌바댄스를 추천해드려요~~ 기본적인 동작인데도 1시간에 1000칼로리정도를 소비할수있어요//