다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
가슴과 팔이 닿는 곳 살
뮈임
- 2016.08.21 04:33
- 205
- 2
가슴 윗부분이고 겨드랑이 그 팔이어진 부분인데 여기 툭 튀어나온 군살은 어떻게 빼나요ㅠㅠ
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팔을 올렸을 때 겨드랑이 툭 튀어나오는 곳에 림프를 깨어주셔요 50번씩 주먹으로 때려주시고 겨드랑이의 이완이 느껴질만큼 스트레칭하며 버텨주셔요 그 버티는 시간이 속근육이 생겨 잘 안쳐지게도 되어요
팔 자주 흔들어주고, 그쪽 부분 마사지 틈날때마다 해요!
컴퓨터나 휴대폰으로 영상볼때나~ TV볼때~ 이럴때요!