다이어트 일기
08월 21일 (음식 533kcal)
미세스cho
- 2016.08.21 04:39
- 45
- 0
아침식사 : 235kcal (44.09%)
| 사과 아오리 (1/2개, 100g) | 44kcal |
| 호박고구마 (1개, 75g) | 116kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 75kcal |
점심식사 : 201kcal (37.71%)
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
| 깻잎 (1회분, 50g) | 14kcal |
| 양파 (1/2개, 100g) | 35kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
| 단호박 (1조각, 60g) | 39kcal |
저녁식사 : 97kcal (18.20%)
| 단호박 (1조각, 80g) | 52kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
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