30일 줄넘기
30일 줄넘기 30일차 성공!
노란만듀
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- 2016.08.21 06:47
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드디어 30일 미션완수했네요!ㅎㅎ
노란머리가 전사진이고 검은머리가 오늘 날짜예요~
이전엔 안쪽허벅지가 붙어서 다리 살짝벌리고 찍었는데 이제는 발붙이고 찍어도 허벅지가 안붙네요😄😄
허리도 빠져서 M사이즈에서 이제 s사이즈입어요ㅎㅎ
몸무게는 55kg으로 시작했는데 지금 중국이라 재볼수가 없어 아쉽네요ㅠㅠㅠㅠ
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sj.p ㅎㅎ감사하긴요ㅎ 화이팅 하세요!!!!
아하 ㅎㅎㅎ 감사합니다!!
sj.p 아니요ㅎㅎ 줄넘기랑 티파니운동 리버스크런치 플랭크 요렇게 4가지했어요ㅎㅎ 스트레칭도 틈틈히 계속해주구요ㅎ 식단조절했어요~ 하루2끼로 한번은 일반식 한번은 고구마나 요거트, 과일 요런걸로 간딘하게 먹구요ㅎㅎ
줄넘기 한개만 하셨어요???