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다이어트 일기

08월 21일 (음식 1313kcal, 운동 92kcal)

다신등급

포오
  • 2016.08.21 11:05
  • 93
  • 0
아침식사 : 501kcal (38.16%)
[파리바게뜨] 다크링도넛 (1개, 47g) 381kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
점심식사 : 250kcal (19.04%)
[탐앤탐스] 아이스 헤이즐넛라떼 (1회분, 300ml) 250kcal
저녁식사 : 562kcal (42.80%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g) 393kcal
된장국 (1인분, 0g) 76kcal
[빙그레] 캔디바 (1회분, 80g) 80kcal
사과 (1/4회분, 25g) 13kcal
운동 : 92kcal
국민체조 (25분) 80kcal
스트레칭 (3분) 12kcal
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