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다이어트 일기

08월 21일 (음식 1390kcal, 운동 240kcal)

다신등급

mylil
  • 2016.08.21 11:53
  • 74
  • 0
아침식사 : 705kcal (50.72%)
[파리바게뜨] 크림치즈호두빵 (1봉, 92g) 288kcal
[파리바게뜨] 갈릭소시지페스츄리 (1개, 15g) 47kcal
[파리바게뜨] 크림치즈듬뿍 브레드 (1개, 80g) 220kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) 150kcal
점심식사 : 127kcal (9.14%)
쌀밥 (1/4공기, 62g) 92kcal
미역초무침 (1소접시, 24g) 9kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 10g) 26kcal
저녁식사 : 558kcal (40.14%)
돈까스 (1인분, 100g) 303kcal
쫄면 (1인분, 76g) 135kcal
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) 120kcal
운동 : 240kcal
집안일 (60분) 240kcal
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