다이어트 고민&질문
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폭식증 / 식욕줄이기
63kg☞55kg하자
- 2016.08.21 13:14
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정말 하루종일 잘 해오다가 저녁에 펑...
내일부턴 안먹어야지, 내일부터는 참아야지 하면서도 계속 먹고있는 내 모습이 너무 한심해요... 정말 배가 불러도 눈 앞에 있는거 다 먹고 체하고.. 그럼 또 후회하고 울고
정말 한심해서 죽고싶다라는 생각도 가져요...
모두들 식욕 어떻게 참으시나요.. 내가 배가 부르면 앞에 내가 좋아하는게있어도 안먹는방법...
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양배추찜 일 하는 그 중간중간 쉬는타임이 너무 힘드네요ㅠㅠ지금 여기는 새벽이니까 내일부터 다시 화이팅할게요!! 조언 감사합니다!!
한번먹으면 다요트기간은 더 길어지고 일주일노력한게 헛수고가 되구 또 일주일동안 해야 돌아온다구 생각해보세요. 한번 잘못먹으면 2주를 버린다고 생각하심 되욧!
비밀사과 일을 하는 도중에 갑자기 음식이 땡기면 어떻게 하시나요??
목표는 40.8 식당에서 늦게까지 일을하다보니까 집에올때 너무 배고파서 그 음식 싸오게되고 그 음식들은 1500칼로리가 훨씬 넘고... 지금 제가 유학중인데 여기 시간으로 방금 밤 11시에 음식 싸온거랑 불닭먹고 또 후회중이에요... 2000칼로리가 훨씬 넘는데 이건 정말..하..ㅠ
먹방을 봐요 그리고 몸무게를 생각해요 그러면 참아지더라고요