다이어트 일기
08월 21일 (음식 953kcal, 운동 268kcal)
훈♡민♡영엄마
- 2016.08.21 14:44
- 68
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아침식사 : 138kcal (14.48%)
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
점심식사 : 550kcal (57.71%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 창란젓 양념 (1종지, 15g) | 22kcal |
| 갈치조림 (2토막, 200g) | 194kcal |
| 다시마채무침 (1소접시, 34g) | 13kcal |
저녁식사 : 153kcal (16.05%)
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
간식 : 112kcal (11.75%)
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
운동 : 268kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 스트레칭 (7분) | 28kcal |
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