다이어트 일기
08월 21일 (음식 762kcal, 운동 105kcal)
dlgusdv여친
- 2016.08.21 15:53
- 24
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아침식사 : 309kcal (40.55%)
| 천도복숭아 (2개, 344g) | 90kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| 쌀밥 (1공기, 110g) | 133kcal |
| [동원] 참치캔 (1/4캔, 25g) | 52kcal |
저녁식사 : 282kcal (37.01%)
| 돼지고기 삼겹살 (1/4인분, 50g) | 174kcal |
| 고구마튀김 (1/4인분, 36g) | 63kcal |
| 복숭아 (1/2개, 134g) | 45kcal |
간식 : 171kcal (22.44%)
| [빙그레] 요맘때 딸기 (1회분, 75g) | 110kcal |
| 포카리스웨트 (1캔, 245ml) | 61kcal |
운동 : 105kcal
| 조깅 달리기 (15분) | 105kcal |
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