다이어트 일기
08월 21일 (음식 2025kcal, 운동 540kcal)
지호파파
- 2016.08.21 20:44
- 68
- 0
아침식사 : 667kcal (32.94%)
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 만두국 (1/2인분, 350g) | 217kcal |
| [동아오츠카] 오로나민C (2회분, 240g) | 140kcal |
점심식사 : 818kcal (40.40%)
| 돈까스 (1/2인분, 100g) | 303kcal |
| [맥도날드]1955버거세트 (1/2회분) | 515kcal |
저녁식사 : 395kcal (19.51%)
| [천일냉동식품] 낙지볶음밥 (1인분, 300g) | 395kcal |
간식 : 145kcal (7.16%)
| [해태] 누가바 (1회분,63g) | 145kcal |
운동 : 540kcal
| 보통 걷기 (60분) | 540kcal |
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