다이어트 일기
08월 21일 (음식 703kcal, 운동 247kcal)
가응이
- 2016.08.21 21:20
- 36
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저녁식사 : 703kcal (100.00%)
| 족발 (1인분, 150g) | 361kcal |
| 막국수 (1인분, 100g) | 112kcal |
| 사이다 (1컵, 200ml) | 80kcal |
| 부침개 (1소접시, 106g) | 150kcal |
운동 : 247kcal
| 와이드스쿼트 (1분) | 13kcal |
| 닐링 스쿼트 (2분) | 15kcal |
| 라잉 힙 어브덕션 (3분) | 36kcal |
| 닐링 레그 리프트 (2분) | 32kcal |
| 브릿지 (50초) | 5kcal |
| 런지 (1분) | 11kcal |
| 스쿼트 (45초) | 13kcal |
| 글루트 브릿지 (2분) | 12kcal |
| 하이 니 (1분) | 7kcal |
| 슈퍼맨 (30초) | 3kcal |
| 점핑잭 (2분) | 50kcal |
| 버피 (51초) | 45kcal |
| 마운틴 클라이머 (32초) | 5kcal |
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