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다이어트 일기

08월 21일 (음식 1157kcal, 운동 293kcal)

다신등급

비가림`
  • 2016.08.21 23:28
  • 28
  • 0
아침식사 : 1,157kcal (100.00%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
[이디야] ICE 카페 라떼 (1회,0ml) 121kcal
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
김 (1회분, 50g) 9kcal
상추쌈 (1인분,0g) 58kcal
계란후라이 (1개, 21g) 45kcal
방울토마토 1개 (5.0개, 100g) 20kcal
아몬드 (7.0개, 7g) 49kcal
보쌈 (1인분, 150g) 450kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
운동 : 293kcal
스쿼트(세트) (75회) 33kcal
바벨 데드리프트 (10분) 60kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 200kcal
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