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다이어트 일기

08월 22일 (음식 1887kcal, 운동 80kcal)

다신등급

오리먹자
  • 2016.08.22 02:04
  • 114
  • 2
아침식사 : 545kcal (28.88%)
쌀밥 (1/2공기, 125g) 186kcal
계란찜 (1소접시, 40g) 30kcal
부대찌개 (1인분, 114g) 329kcal
점심식사 : 435kcal (23.05%)
쌀밥 (1/2공기, 125g) 186kcal
양배추겉절이 (1.5소접시, 153g) 66kcal
해물동그랑땡 (3개, 48g) 135kcal
수제비 (1/4인분, 60g) 48kcal
저녁식사 : 452kcal (23.95%)
나물비빔밥 (3/4큰대접, 252g) 283kcal
소불고기 (1/2중접시, 78g) 169kcal
간식 : 455kcal (24.11%)
김밥 1줄 (1/2줄, 100g) 159kcal
순대 (1/2접시, 64g) 89kcal
떡볶이 (1/2인분, 100g) 152kcal
당근사과주스 (1회, 150ml) 55kcal
운동 : 80kcal
자전거 타기 (10분) 80kcal
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  • 정석
    오리먹자 2016.08.22 06:54

    나쁜토끼 회사밥인데 양이 적은데다 국물은 안먹어서요 ㅎ

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  • 초보
    나쁜토끼 2016.08.22 02:44

    부대찌개 생각보다 칼로리 안높네여

    답글
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