다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중은 줄엇는데 체지방이 늘엇어요
167에53
- 2016.08.22 03:30
- 235
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현재 다이어트 5일차이구요.
키 167cm에 체중은 60.3kg이엿다가 현재 1.8kg정도 감량했습니다.
식단은 사진과 비슷하구요 평균적으로 800칼로리정도 섭취합니다.
운동은 스텝퍼15분 클라우디아쉬퍼30분 스텝퍼15분 순으로
매일 하고있습니다.
그런데 왜 체중은 줄어드는데체지방이 계속 늘까요?
첫날 30.2였는데 현재는 31.2입니다.
측정은 집에서 cas 체지방 체중계로 하고있습니다.
어떤게 잘못됐을 까요 ㅠㅠ??
알려주시면 감사하겠습니다.
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우유드시지마세요. 우유는 지방도 많고 좋은지방이 아니예요
비밀 댓글 입니다.