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다이어트 일기

08월 22일 (음식 1135kcal, 운동 589kcal)

다신등급

윤경예뻐져라
  • 2016.08.22 07:18
  • 45
  • 0
아침식사 : 289kcal (25.46%)
사과 아오리 (1개, 300g) 132kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 227g) 135kcal
복숭아 (1/4개, 67g) 22kcal
점심식사 : 718kcal (63.26%)
현미밥 (1공기,210g) 321kcal
[네슬레] 키켓 초콜렛 (1개,17g) 85kcal
닭다리조림 (1소접시, 122g) 200kcal
계란말이 (1소접시,78g) 112kcal
간식 : 128kcal (11.28%)
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1회분, 25g) 128kcal
운동 : 589kcal
러닝머신 달리기 (40분) 363kcal
보통 걷기 (110분) 226kcal
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