다이어트 일기
08월 22일 (음식 1294kcal, 운동 282kcal)
Oliviamun
- 2016.08.22 08:08
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아침식사 : 368kcal (28.44%)
| 묵국수 (3/4인분, 0g) | 253kcal |
| [농협] 국산 발아콩 고칼슘 두유 (1회분, 190ml) | 115kcal |
점심식사 : 240kcal (18.55%)
| [허벌라이프] 프로틴 바 디럭스 초코렛 피넛맛 (1.5회, 60g) | 240kcal |
저녁식사 : 585kcal (45.21%)
| [슬림시크릿] 디자이너쿠키 (1개, 32.5g) | 128kcal |
| [덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트베리믹스 (1/2팩, 155ml) | 155kcal |
| [동원] 참치죽 (1/2개, 142g) | 72kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (4개, 32g) | 124kcal |
| 사과쨈 (2스푼, 42g) | 106kcal |
간식 : 101kcal (7.81%)
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
| [동원] 참치죽 (1/4개, 71g) | 36kcal |
운동 : 282kcal
| 노래부르기 (120분) | 192kcal |
| 공부 (60분) | 30kcal |
| 수다 대화하기 (40분) | 60kcal |
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