다이어트 일기
08월 22일 (음식 1788kcal, 운동 263kcal)
달다란
1
1
1
- 2016.08.22 09:01
- 19
- 0
아침식사 : 105kcal (5.87%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml) | 105kcal |
점심식사 : 505kcal (28.24%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 33g) | 139kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
| 애호박전 (1/2인분) | 75kcal |
| 아욱된장국 (1/2그릇, 125g) | 40kcal |
저녁식사 : 1,158kcal (64.77%)
| 삼겹살 (1인분, 200g) | 696kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 케일 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 라면 (3/4큰대접, 276g) | 386kcal |
간식 : 20kcal (1.12%)
| 팥톡스 (1회분, 5g) | 20kcal |
운동 : 263kcal
| 스쿼트(세트) (80회) | 35kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
| 사이드레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기