다이어트 일기
08월 22일 (음식 744kcal, 운동 752kcal)
3주홧팅
- 2016.08.22 09:49
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아침식사 : 15kcal (2.02%)
아이스아메리카노
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) | 15kcal |
점심식사 : 240kcal (32.26%)
| 터키베이컨아보카도샐러드 (1회분, 393g) | 240kcal |
저녁식사 : 295kcal (39.65%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
| 취나물무침 (1인분, 0g) | 56kcal |
간식 : 194kcal (26.08%)
| [이디야] ICE 카페 라떼 (1회,0ml) | 121kcal |
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
운동 : 752kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 서있기 (60분) | 86kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
| 공부 (60분) | 30kcal |
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