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다이어트 일기

08월 21일 (음식 612kcal, 운동 313kcal)

다신등급

삐요르르

  • 2016.08.22 10:20
  • 43
  • 0
점심식사 : 272kcal (44.44%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) 152kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
저녁식사 : 186kcal (30.39%)
바나나 (2.0개, 200g) 186kcal
간식 : 154kcal (25.16%)
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
우유 (1컵, 20ml) 12kcal
호밀식빵 (1조각, 33g) 88kcal
딸기잼 (1큰술, 21g) 51kcal
운동 : 313kcal
스쿼트 (120회) 53kcal
컴퓨터게임 (100분) 260kcal
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