다이어트 일기
08월 22일 (음식 996kcal)
JDIANA
- 2016.08.22 10:33
- 40
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아침식사 : 184kcal (18.47%)
| 아이스블루베리 (1/2팩, 70ml) | 26kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농 요구르트 플레인 (1회분, 167g) | 100kcal |
| 아카시아꿀 (1/4회분, 2g) | 5kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) | 53kcal |
점심식사 : 360kcal (36.14%)
| [동원] 쎈쿡발아현미밥 (1/2회분, 100g) | 152kcal |
| [다노] 다노닭 (1/2회, 50g) | 59kcal |
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (3/4인분, 135g) | 78kcal |
| 감자 (1회분, 100g) | 55kcal |
| 가지 (1회분, 100g) | 16kcal |
저녁식사 : 230kcal (23.09%)
| 밤고구마 (1/2회분, 50g) | 64kcal |
| 가지 (1회분, 100g) | 16kcal |
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 180g) | 105kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
간식 : 222kcal (22.29%)
| [매일유업] 상하목장 유기농 요구르트 플레인 (3/4회분, 85g) | 51kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
| [크라운제과] 죠리퐁 (1/4회, 7g) | 31kcal |
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