다이어트 일기
08월 22일 (음식 1329kcal, 운동 783kcal)
풍향초
- 2016.08.22 10:41
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아침식사 : 105kcal (7.90%)
| [빙그레] 쥬시쿨자두 (1회분, 180ml) | 72kcal |
| 맥심아이스블랙커피믹스 (1포,8.7g) | 33kcal |
점심식사 : 624kcal (46.95%)
| 가정식백반 (1인분,600g) | 624kcal |
저녁식사 : 600kcal (45.15%)
| 사과 아오리 (2.0개, 600g) | 264kcal |
| 단호박찜 (1인분,100g) | 30kcal |
| 생맥주 (1잔,500ml) | 190kcal |
| 참치회 (1접시,91.5g) | 116kcal |
운동 : 783kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 샤워 (60분) | 147kcal |
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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