다이어트 일기
08월 21일 (음식 2893kcal, 운동 350kcal)
세희꽁
- 2016.08.22 11:50
- 81
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아침식사 : 487kcal (16.83%)
[이마트] 감자칩 사워크림&어니언 : 조금 [롯데리아] 모짜렐라 인더 버거 : 반 [롯데리아] 콜라 : 조금 양파즙 : 한팩
| [이마트] 감자칩 양파맛 (1회분, 20g) | 120kcal |
| [롯데리아] 모짜렐라 인 더 버거 해쉬 (1/2개, 102g) | 319kcal |
| 코카콜라 (1/4캔, 52ml) | 23kcal |
| 적양파즙 (1회분, 120ml) | 25kcal |
점심식사 : 2,399kcal (82.92%)
[놀부갈비] 갈비 : 2인분 [놀부갈비] 공기밥 : 한개 [놀부갈비] 찌개 : 반개 [놀부갈비] 냉면 : 1/5
| 돼지갈비구이 (2.0중간접시, 700g) | 1,882kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 된장찌개 (1인분, 172ml) | 62kcal |
| 물냉면 (1/4인분, 150g) | 145kcal |
저녁식사 : 7kcal (0.24%)
커피 : 아이스아메리카노
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 0ml) | 7kcal |
운동 : 350kcal
숀리의 X-BIKE : 350kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
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