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다이어트 일기

08월 22일 (음식 3050kcal)

다신등급

뽑오

  • 2016.08.22 15:56
  • 52
  • 0
아침식사 : 199kcal (6.52%)
천도복숭아 (1.5개, 258g) 67kcal
사과 아오리 (1개, 300g) 132kcal
점심식사 : 207kcal (6.79%)
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
단호박찜 (1/2인분, 50g) 15kcal
저녁식사 : 2,310kcal (75.74%)
햄치즈샌드위치 (1개, 200g) 437kcal
생크림 (1작은컵, 100g) 359kcal
바게뜨빵 (10조각, 170g) 610kcal
짜장밥 (1/4인분, 112g) 175kcal
[파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 94g) 260kcal
[해태] 초코픽 (1회분, 36g) 185kcal
라면스프 (1회분, 100g) 224kcal
[대림선] 실곤약 (3접시, 300g) 45kcal
청양고추 (3개, 26g) 15kcal
간식 : 334kcal (10.95%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) 8kcal
[롯데] 메가톤바 (1/4개, 21g) 26kcal
[롯데] 초코칩쿠키 60g (1회분, 60g) 300kcal
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