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다이어트 일기

08월 22일 (음식 1053kcal, 운동 1047kcal)

다신등급

나쁜벌레

  • 2016.08.22 16:46
  • 44
  • 0
아침식사 : 233kcal (22.13%)
깐쇼새우 (1인분, 200g) 183kcal
[샘표] 백년동안발효흑초백년초오미자 (1큰술, 25g) 50kcal
저녁식사 : 820kcal (77.87%)
[맥도날드] 상하이스파이스치킨버거세트 (1회분,0g) 820kcal
운동 : 1,047kcal
줄넘기(시간) (60분) 720kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (20분) 147kcal
복싱 권투 (15분) 180kcal
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