다이어트 일기
08월 22일 (음식 1123kcal, 운동 433kcal)
뽜이야야야
- 2016.08.22 17:39
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점심식사 : 80kcal (7.12%)
| 방울토마토 1개 (20.0개, 400g) | 80kcal |
저녁식사 : 246kcal (21.91%)
| 크림빵 (1개, 90g) | 246kcal |
간식 : 797kcal (70.97%)
| [오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 60g) | 247kcal |
| [매일유업] 매일딸기우유 (1회분, 200g) | 135kcal |
| [롯데] 요하이 그릭요거트샌드 (1회분, 37g) | 190kcal |
| [도미노피자] 치즈씬피자M (1조각, 60g) | 225kcal |
운동 : 433kcal
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 집안청소 (80분) | 256kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
| 박봄다리운동 (8분) | 64kcal |
| 샤워 (15분) | 37kcal |
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