다이어트 일기
08월 22일 (음식 582kcal, 운동 96kcal)
simentes7989
1
- 2016.08.22 18:20
- 33
- 0
- 음식
- 운동
774.8/ 859
96/ 143
성공
(38)
아침식사 : 187kcal (24.11%)
| 토스트식빵 (1조각,35g) | 97kcal |
| 오렌지쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 90kcal |
점심식사 : 351kcal (45.30%)
| 오삼불고기 (1소접시,157g) | 351kcal |
오후 간식 : 192kcal (24.78%)
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
저녁식사 : 45kcal (5.81%)
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
운동 : 96kcal
| 플랭크 (210초) | 21kcal |
| 버피테스트 (25회) | 75kcal |
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