다이어트 일기
08월 22일 (음식 1199kcal, 운동 197kcal)
Hyunjin Kim
- 2016.08.22 19:00
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아침식사 : 93kcal (7.76%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 400kcal (33.36%)
| 오삼불고기 (1소접시, 157g) | 400kcal |
저녁식사 : 368kcal (30.69%)
| [파리바게뜨] 아이스 라떼 (1컵,340ml) | 108kcal |
| [청정원] 군고구마츄 (1회분,60g) | 185kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
간식 : 338kcal (28.19%)
| [파리바게뜨] 아이스 라떼 (1컵,340ml) | 108kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 맥반석계란 (1개,45g) | 62kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
운동 : 197kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
| 빠르게걷기 (15분) | 57kcal |
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