다이어트 일기
08월 22일 (음식 1120kcal, 운동 132kcal)
곰봉
- 2016.08.22 19:03
- 26
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점심식사 : 770kcal (68.75%)
| 군만두 (10.0개, 300g) | 770kcal |
저녁식사 : 180kcal (16.07%)
| 포티포다이어트 프로틴쉐이크 (2.0스푼, 16g) | 60kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 170kcal (15.18%)
| [봉구스밥버거] 쏘야밥버거 (1회분,100g) | 170kcal |
운동 : 132kcal
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 99kcal |
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