다이어트 일기
08월 22일 (음식 962kcal, 운동 708kcal)
쑤뚱띠
- 2016.08.22 19:32
- 21
- 0
- 음식
- 운동
962/ 1029
708/ 171
성공
(604)
아침식사 : 75kcal (7.80%)
| [오뚜기] 쇠고기스프 (1회분,16g) | 75kcal |
점심식사 : 797kcal (82.85%)
| [배스킨라빈스] 카푸치노블라스트 오리지널 (1컵,322ml) | 164kcal |
| 카레라이스 (1인분,289.2g) | 633kcal |
저녁식사 : 90kcal (9.36%)
| [동원] 순닭가슴살 (1캔,135g) | 90kcal |
운동 : 708kcal
| 사이클 (60분) | 580kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (300회) | 75kcal |
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