점핑잭 하루 몇개쯤 해야할까요?
47까지만 화이팅
추워지고 비도오고 운동하기 쉽지않네요점핑잭하려고 하는데요 하루 몇개쯤 해야 효과볼까요?3주안에 3키로 빼야해요ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
점핑잭을 위주로 운동하실건지 아니면 다른 운동과 병행하실건지에 따라 조금 달라질 수 있다고 생각해요~!! 다른 운동 하며 추가적으로 30일도전 점핑잭에 도전해보시는 건 어떨까요? 50개부터 마지막날은 700개까지 하더라고요~^^
함께 도전해요 30일 점핑잭 도전해보세요!저는 하다가 발목에 무리오ㅘ서 중도 하차했지만..ㅠ
자극사진
밀가루 다이어트 도전합니다!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
점핑잭을 위주로 운동하실건지 아니면 다른 운동과 병행하실건지에 따라 조금 달라질 수 있다고 생각해요~!! 다른 운동 하며 추가적으로 30일도전 점핑잭에 도전해보시는 건 어떨까요? 50개부터 마지막날은 700개까지 하더라고요~^^
함께 도전해요 30일 점핑잭 도전해보세요!
저는 하다가 발목에 무리오ㅘ서 중도 하차했지만..ㅠ