다이어트 일기
20일 운동 식단
해태우유
- 2016.08.22 20:13
- 46
- 0
ㅇㅇ
- 음식
- 운동
1116/ 2837
585/ 473
성공
(1833)
아침식사 : 317kcal (28.41%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 390kcal (34.95%)
| 훈제계란 (3개, 150g) | 220kcal |
| [동원] 참치죽 (1개, 285g) | 170kcal |
저녁식사 : 409kcal (36.65%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| [아워홈] 부드럽고 연한 닭가슴살 (1회, 130g) | 143kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
운동 : 585kcal
| 러닝머신 걷기 (30분) | 116kcal |
| 바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
| 바벨 벤트 오버 로우 (10분) | 80kcal |
| 덤벨 벤트오버 로우 (10분) | 60kcal |
| 랫풀다운머신 (10분) | 79kcal |
| 케이블 트라이셉스 푸쉬다운 (10분) | 70kcal |
| 바벨 바이셉 컬 (10분) | 60kcal |
| 덤벨 바이셉 컬 (10분) | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기