다이어트 일기
08월 22일 (음식 817kcal, 운동 490kcal)
동전파스
- 2016.08.22 20:45
- 25
- 0
😑
- 음식
- 운동
817/ 800
490/ 957
실패
(484)
아침식사 : 186kcal (22.77%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 447kcal (54.71%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 15g) | 51kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 75g) | 81kcal |
| 김치만두 (1회분, 25g) | 42kcal |
| 고기만두 (1회분, 25g) | 44kcal |
오후 간식 : 56kcal (6.85%)
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
저녁식사 : 128kcal (15.67%)
| 닭가슴살 (1인분, 88g) | 95kcal |
| 청경채 (1접시, 100g) | 14kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 13kcal |
| 대추방울토마토 (3개, 45g) | 6kcal |
운동 : 490kcal
| 크로스핏 (30분) | 255kcal |
| 싸이클 실내자전거 (15분) | 75kcal |
| 런닝머신 걷기 (14분) | 56kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기