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다이어트 일기

08월 22일 (음식 610kcal, 운동 90kcal)

다신등급

vortex_54

 2 1 1
  • 2016.08.22 21:11
  • 34
  • 0

  • 음식
  • 운동

610/ 1941

90/ 323

성공
(1098)

점심식사 : 267kcal (43.77%)
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 115kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) 35kcal
깻잎 (1회분, 100g) 29kcal
사과 아오리 (1개, 200g) 88kcal

오후 간식 : 180kcal (29.51%)
[웅진] 든든한콩 (2개, 380ml) 180kcal

저녁식사 : 163kcal (26.72%)
깻잎 (1회분,100g) 29kcal
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 134kcal

운동 : 90kcal
강하나 하체 스트레칭 (30분) 90kcal
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