• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

20160822 식단

다신등급

설탕중독&soo

  • 2016.08.22 21:36
  • 330
  • 10

20160822  식단

20160822  식단

20160822  식단

한달에 3kg 목표로하고 있는데 너무 안빠지는거 같아서
식단다이어트 좀 했어요~~
1300~1400먹었는데 어제부터 1100~1200으로 줄였어요
오늘 아침에 몸무게 재보니까 0.8 줄었더라구요
체지방이 빠져야하는데~~ 힘드네요 다이어트란놈~~

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    설탕중독&soo 2016.08.23 12:49

    롯테 일부러 작은거 구매했어요 ~~^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    설탕중독&soo 2016.08.23 12:49

    빼자이쁜이 다음에 장볼때 샐러리 사와야겠네요~~^^ 땅콩쨈 시도해봐야겠네요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    빼자이쁜이 2016.08.23 12:43

    샐러리 아삭아삭해요. 땅콩쨈 발라 먹는게 맛있어요. 초고추장에 찍어먹어두 맛있구요.ㅎㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    설탕중독&soo 2016.08.23 10:15

    빼자이쁜이 칼로리 맞춰 음식준비하는것도 일이네요~~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    빼자이쁜이 2016.08.23 03:58

    저두 님이랑 비슷하게 1000~1200 미만 칼로리로 맞춰 먹고 있어요.
    님이 올리신 음식들 야채 듬뿍이라 너무 좋으네요~~ㅎㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    쁘띠아 2016.08.23 00:46

    살이라도 빼자~~ 전 하루칼로리가 1000조금 안되게 설정되어서ᆞᆞ그나마 더줄여본거구요.아직까진 즐거운기분으로 다욧 잘실천하고있어요.님도 화이팅!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    설탕중독&soo 2016.08.23 00:40

    쁘띠아 600~650칼로리 대단하세요~~ 화이팅 해요~~^^

    답글
    |
    입력
  • 지존
    쁘띠아 2016.08.23 00:32

    전 워낙 몸무게가 많이나가서 한달에 5키로목표로 다욧한지 6일차예요.현재 3.1빠지고 하루에 600~650칼로리에 한시간 걷기운동했더니 한달이면 더빠질거같아요.저또한 체지방이 빠져야할텐데~걱정이네요.화이팅해요!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    설탕중독&soo 2016.08.23 00:18

    13키로빼자 네 너무 힘들어요~~ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    13키로빼자 2016.08.22 23:34

    힘들죠...
    ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
이전글

30일 플랭크 1일차 성공!

2016.08.22 조회수 : 31
다음글

오늘 요가(인트로)ㅁ

2016.08.22 조회수 : 192
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기