으아아아아아 벌써 3주차 후기라니+ㅅ+
이제 체험이 1주밖에 안 남았다는게 아쉽네요...😯
확실히 유지기간중엔 독하게 마음먹기가 쉽지않아서 체험단활동하는게 도움이 많이 됐는데...끝나고도 잘 조절할 수 있을지 걱정되기도 하네요ㅎㅎㅎ (아무래도 다른분들께 갈수도 있는 기회를 운좋게 제가 잡아서 체험하는거라 그런지 더 잘해야겠다는 생각에 마음잡기가 더 쉽더라구요.)



자 그럼 이번 3주차에는 어떻게 먹고 운동했는지 봐볼까요ㅇ_< (찡긋)

이번주도 해결해야 할 일이 마무리 단계에 있어서 거기에 매달리느라 운동도 좀 소홀했네요;ㅅ; 요가마저 안 배웠으면 진짜 널부러진 생활을 했을거 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요가...댜룽합니다!!!
거기에 엄마님의 생신이 있어서~ 먹는것도 풍족하게 먹은거 같아요!! 특히 주말은 고삐풀고 봉인해제하듯 먹었어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 고기는 맛나쥬^0^♡


이러한 식이와 운동을 한 이번주 바디사이쥬는??




두구두구두구두구두구두구 (feat. 매우 비장한것처럼)

짠!!

원래 일요일 아침 공복에 재는데 그 전날 밤10시까지 계속 먹어서 두려운 마음에 그냥 일요일은 몸무게만 재고 패쓰했거든요. 그리곤 오늘 아침에 일어나자마자 화장실 다녀와서 재봤어요! 그랬더니 생각보다 맘에 드는 결과가 나왓네요>_ <♡

사이쥬들이 조금씩이지만 다 감소를 했다니😲 솔직히 좀 놀랐네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (팔뚝은 그냥 무시중^^ 안보여요^^ 너는 왜 늘어났니^^????) 제가 좋아하는 고기를 맘껏 먹은 주라 유지만해도 다행이다...라고 생각하고 있었는데 감소해서 아주 기분이 좋아요 굿굿b

엄마랑 언니가 이제는 힙업운동만 좀 하면 되겠다고 하니까 4주차 목표는 힙업위주로 열심히 해봐야겠어요ㅇㅅㅇ)9 또 말만하고 하는건 요가만 될지도 모르지만요😢

그러면 이번주 식이사진을 뿌리고 저는 4주차 후기로 돌아오겠습니다^0^♡






****** 먹을거 사진 주의 ******

오랜만에 보리비빔밥 먹으러가서 밥은 좀 덜어내고 나물을 더 많이 넣어서 쓱싹쓱싹 먹었네요~
상추에 깻잎장아찌올려서 쌈싸먹는게 너무 맛있어서 리필도 한 번 씩 더했어요ㅎㅎ

마트갔다가 사온 찰단팥빵♡ 빵중에서 단팥빵을 진짜 좋아하는데 요즘 단팥빵이 여러버전들로 많이 나와서 좋아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (단팥크림빵...튀김소보루...등...존맛..♡)

밥에 쓱쓱 비벼먹으면 꿀맛인 엄마표 마파두부!!

코끝 찡하게 겨자소스 둠뿍 뿌려먹어야 제맛인 냉채족발느님......😚
동생몫으로 고기는 반 야채는 1/3 덜어내고, 저랑 엄마랑 야채많이해서 먹었어요!!

또 마트갔다가...시식도 신나게 하고 빈대떡은 하나 사서 먹었는데 생각보다 별로여서 슬펐...😢

엄마님 생신기념 외식으로 갈비집 고고해서 먹은 꼬기상...(물론 불판위에 고기가 다는 아니죳!!)
원래 쌈싸먹는걸 좋아했었는데 다이어트하면서는 더 채소 많이 많이해서 싸먹고있어요ㅎㅎ

저녁먹고 집에 돌아와서 케이크랑 과자 펼쳐놓고 2차 즐겼네요^- ^

이건 다음날 아침상 미역국은 제가 꿇여드릴려고 했는데 엄마가 엄마의 엄마(외할머니)한테 낳아주셔서 감사하다고 끓여드리고 싶다하셔서 상차리는것만 도와드렸어요! 미역이 흐물흐물하게 푹 끓인게 맛있죠!!

저걸로 엄마 생신기념 외식은 끝인줄 알고 막 먹었는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 갑자기 소고기 먹고싶으시다하셔서 소고기집으로 두번째 생신기념외식을ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
소고기는 미디움레어니까!!!!! 조금씩만 올려서 맛나게!!!!! 육회는 꾸우우우우울맛!!!! 현금계산하면 차돌박이를 공짜로 주는 이벤트도 하셔서 공짜차돌이까지 맛나게 먹었네요^ㅅ^





하아...또 먹고싶다...끝!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!