자유게시판
참좋은녀석들입니다
미친개
- 2014.08.29 11:06
- 335
- 6
제가 홈트 스트레칭과 자극운동할때
쓰는 소도구? 녀석들입니다 구입가
만원도 들지 않는 효자들입니다
세라밴드는 집에 하나정도 있으면
모든 동작과 스트레칭 근력운동 할수있고요
페티병은 길가다 바람에 돌아다니길래^^;
저건 내꺼임하고 언능 주어?왔네요
웨이트하기전 상체 스트레칭할때 사용합니다
(레그컬할때 둔근 업 용으로도 무릎뒤쪽에
낑구고 사용합니다)
여러분들도 홈트하실때 저와 같은거 또는
짐볼이나 케튼벨 덤벨 벤치는
가지고 있으세요 유용합니다
부상조심하시고 건강한 다이어트 하세요
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Breah 안좋은거 사셨나봐요 일주일쓰니깐 냄새안나는데...
미친개 자극받아 오늘 저녁부터 도~~전!!
벤드 매일매일 사용중 ㅋㅋ
저두구입해야겠네요ㅋ
으잉 숑님 그 좋은녀석을 버리세요?ㅎ
저도 세라밴드 구입했는데...아직 제대로 활용을 못해 서랍에서 잠자고 있네요ㅜ