스피닝
Jamiepark11
스피닝하면 허벅지굵어질까요ㅠㅠ?
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2년째 하고 있는데 두꺼워지진 않아요탄탄해 지긴합니다
그것보단 식이까지하면 살 엄청빠질거에요 근육은 좀 생기겠지만 한시간에팔백칼로리정도 소모한다니까..
비밀 댓글 입니다.
30일 플랭크 4일차 성공!
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2년째 하고 있는데 두꺼워지진 않아요
탄탄해 지긴합니다
그것보단 식이까지하면 살 엄청빠질거에요 근육은 좀 생기겠지만 한시간에
팔백칼로리정도 소모한다니까..
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