덴마크 다이어트1일
언냐들
아침 총 425 점심 총 312저녁 총 245 총 칼로리 985칼로리
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현재체중과 목표체중이 얼마이신지 모르겠으나... 하루 천칼로리~ 일반인들에겐 힘든데.... 그리고 더운 여름이라.... 커피도 하루 세잔. 다이어터에겐 좀 많은 양 아닐까요? 근데 뱃지도 엄청 많으시고. 제가 댓글달 주제가 되는지 모르겠으나.... 탄수화물이 너무 적은것 같아요.. ㅠㅠ 조금 더 드시고 운동을 조금 더 하시면 어떨까요?
30일 플랭크 5일차 성공!
진짜 너무진짜 살빼고싶어요
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현재체중과 목표체중이 얼마이신지 모르겠으나... 하루 천칼로리~ 일반인들에겐 힘든데.... 그리고 더운 여름이라.... 커피도 하루 세잔. 다이어터에겐 좀 많은 양 아닐까요? 근데 뱃지도 엄청 많으시고. 제가 댓글달 주제가 되는지 모르겠으나.... 탄수화물이 너무 적은것 같아요.. ㅠㅠ 조금 더 드시고 운동을 조금 더 하시면 어떨까요?