다이어트 일기
08월 23일 (음식 1439kcal)
밍아s
- 2016.08.23 05:58
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아침식사 : 659kcal (45.80%)
| 단호박 (3조각, 300g) | 198kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [대상] 크림스프 (1개, 20g) | 98kcal |
| 연두부 (1모, 300g) | 123kcal |
| 쌀밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
| 양상추 (1/2통, 100g) | 11kcal |
점심식사 : 80kcal (5.56%)
| 방울토마토 1개 (20개, 400g) | 80kcal |
저녁식사 : 540kcal (37.53%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1/2인분, 225g) | 228kcal |
간식 : 160kcal (11.12%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 160kcal |
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