다이어트 일기
08월 23일 (음식 369kcal, 운동 59kcal)
베비풀
- 2016.08.23 07:06
- 58
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아침식사 : 178kcal (48.24%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [빙그레] 요플레바이오플레플레인 (1병, 140ml) | 85kcal |
점심식사 : 115kcal (31.17%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 오렌지파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
저녁식사 : 76kcal (20.60%)
| 밤고구마(삶은것) (1.0개, 200g) | 76kcal |
운동 : 59kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
| 플랭크 (180초) | 18kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
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