다이어트 일기
08월 23일 (음식 1595kcal)
일단정지
- 2016.08.23 07:45
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아침식사 : 425kcal (26.65%)
| [CJ] 모닝두부 (1회분,140g) | 70kcal |
| 카레 (2인분, 360g) | 210kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| [CJ] 프레시안키위드레싱 (1회분, 30g) | 75kcal |
점심식사 : 507kcal (31.79%)
| 밤호박 (3조각, 300g) | 87kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 닭가슴살 (2인분, 200g) | 218kcal |
| 방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
| 버섯장조림 (1인분, 0g) | 173kcal |
저녁식사 : 575kcal (36.05%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분, 100g) | 205kcal |
| [CJ] 후르츠키위드레싱 (1회분, 30g) | 65kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 훈제오리 (1/2회분, 50g) | 159kcal |
간식 : 88kcal (5.52%)
| [테일러] 푸룬 (4개, 32g) | 88kcal |
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