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다이어트 일기

08월 23일 (음식 2193kcal, 운동 158kcal)

다신등급

깨룽미
  • 2016.08.23 07:48
  • 59
  • 0
아침식사 : 263kcal (11.99%)
[카페베네]미숫가루라떼 (1레귤러, 360ml) 263kcal
점심식사 : 945kcal (43.09%)
김치제육볶음 (1인분, 380g) 632kcal
쌀밥 (1공기,210g) 313kcal
저녁식사 : 985kcal (44.92%)
돈까스정식 (1접시, 562.6g) 985kcal
운동 : 158kcal
스쿼트 (20회) 9kcal
스쿼트 (60회) 26kcal
스쿼트 (60회) 26kcal
스쿼트 (20회) 9kcal
스쿼트 (40회) 18kcal
스쿼트 (40회) 18kcal
스쿼트 (20회) 9kcal
플랭크 (40초) 4kcal
스쿼트 (20회) 9kcal
레그레이즈 (11회) 5kcal
점핑잭 (50회) 25kcal
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