아 오늘부터 운동을 늘려야하나..
부송해피
체중이 많이 나가는 관계로 일단, 체중감량을 해야 근력운동이든 뭐든하겠다 싶어서 유산소만 했는대..스쿼트,런지,크런치,레그레이즈 플랭크를 조금씩 늘려나갈까봐요어느정도 하다보면 체력도 붙고 점점 갯 수도늘려갈수 있을거 같기도 하고 고민이네용
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정에선 네 조금씩이라도 하면서 늘려가야겠어요
어느정도할만하실때 다섯개 열개씩 늘려가보세영 화이팅이에요
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