다이어트 일기
08월 23일 (음식 1415kcal, 운동 1260kcal)
꼰서
- 2016.08.23 08:58
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아침식사 : 259kcal (18.30%)
| 몬뉴월남쌈 사각 (5.0장, 30g) | 115kcal |
| 파프리카 (1개, 66.5g) | 11kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 싹채소 무순 (1회분, 100g) | 22kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
점심식사 : 610kcal (43.11%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 불고기 (1인분, 0g) | 161kcal |
| 노각무침 (1소접시, 90g) | 49kcal |
| 알감자조림 (1소접시, 153.5g) | 107kcal |
저녁식사 : 476kcal (33.64%)
| 월남쌈 (1.0대접, 550g) | 420kcal |
| 물만두 (2.0개, 28g) | 56kcal |
간식 : 70kcal (4.95%)
| 생귤탱귤 쥬시파인 (1회분, 75g) | 70kcal |
운동 : 1,260kcal
| 방송댄스 (180분) | 1,260kcal |
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