다이어트 일기
08월 18일 (음식 1179kcal, 운동 560kcal)
공포의요요
- 2016.08.23 09:51
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아침식사 : 260kcal (22.05%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [로로스키니] 다이어트 고단백 칩 슈퍼곡물맛 (1봉지, 35g) | 130kcal |
점심식사 : 285kcal (24.17%)
| [골든밀]두툼 해물완자&탄두리 현미 솥밥 (1팩, 210g) | 285kcal |
저녁식사 : 273kcal (23.16%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 오그래 그래놀라 딸기 (1회분, 35g) | 143kcal |
간식 : 361kcal (30.62%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 소시지 (1회분, 100g) | 276kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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