다이어트 일기
08월 21일 (음식 1432kcal, 운동 396kcal)
틴틸
- 2016.08.23 09:56
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아침식사 : 406kcal (28.35%)
| [스타벅스] 스파이시치킨샌드위치 (1/4회분, 43g) | 76kcal |
| [파리바게뜨] 돌돌 말린 소시지도넛 (1개, 90g) | 330kcal |
점심식사 : 685kcal (47.84%)
| 까르보나라 스파게티 (1인분, 370g) | 685kcal |
저녁식사 : 175kcal (12.22%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 43ml) | 15kcal |
간식 : 166kcal (11.59%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨,355ml) | 110kcal |
| 립톤아이스티믹스복숭아맛 (1회분,14ml) | 56kcal |
운동 : 396kcal
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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