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다이어트 일기

08월 21일 (음식 1432kcal, 운동 396kcal)

다신등급

틴틸

  • 2016.08.23 09:56
  • 27
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아침식사 : 406kcal (28.35%)
[스타벅스] 스파이시치킨샌드위치 (1/4회분, 43g) 76kcal
[파리바게뜨] 돌돌 말린 소시지도넛 (1개, 90g) 330kcal
점심식사 : 685kcal (47.84%)
까르보나라 스파게티 (1인분, 370g) 685kcal
저녁식사 : 175kcal (12.22%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
된장찌개 (1/4인분, 43ml) 15kcal
간식 : 166kcal (11.59%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨,355ml) 110kcal
립톤아이스티믹스복숭아맛 (1회분,14ml) 56kcal
운동 : 396kcal
자전거 타기 (30분) 240kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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