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다이어트 일기

08월 23일 (음식 1343kcal, 운동 498kcal)

다신등급

보늬아

  • 2016.08.23 10:09
  • 59
  • 0
아침식사 : 570kcal (42.44%)
[닥터유] 에너지바 (1개, 40g) 188kcal
현미과일그래놀라 (1팩, 28g) 112kcal
[새싹발아통밀빵] 식빵 (2.0개, 64g) 160kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 190ml) 110kcal
점심식사 : 372kcal (27.70%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 222kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
훈제오리 (1회분, 25g) 35kcal
저녁식사 : 347kcal (25.84%)
초코 대니쉬 (1회분, 76g) 347kcal
간식 : 54kcal (4.02%)
[죠스떡볶이]찹쌀순대 (1회분, 30g) 54kcal
운동 : 498kcal
배드민턴 (60분) 270kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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